Η καταπληκτική μαμά καλλιεργεί στο παιδί συναισθηματική νοημοσύνη

Διαβάζοντας αυτό το βιβλίο θα μάθετε πώς να διδάξετε στο παιδί σας (από 0 έως 18 ετών) να κατανοεί, να χρησιμοποιεί, να διαχειρίζεται τα συναισθήματά του με πρακτικούς και λειτουργικούς τρόπους και να γνωρίζει τα δυνατά και τα αδύναμα σημεία του. Ώστε:
- Να έχει ψυχική δύναμη και να διαχειρίζεται το άγχος του
- Να συνεργάζεται και να επικοινωνεί αποτελεσματικά
- Να έχει κίνητρα επιτυχίας
- Να διαχειρίζεται τις προκλήσεις, να εκτονώνει τις συγκρούσεις και να μη γίνει θύμα σχολικού εκφοβισμού
- Να αξιοποιήσει τη συναισθηματική νοημοσύνη του και να συνδεθεί με τα συναισθήματά του, να καλλιεργήσει τα κίνητρά του, να πάρει αποτελεσματικές αποφάσεις και να μετατρέψει την πρόθεση σε δράση ώστε να είναι πετυχημένο στο σχολείο και στην κοινωνική ζωή.
► Από τη Δρα Λίζα Βάρβογλη, PhD., εκπαιδευμένη στο Harvard και μέλος του διδακτικού προσωπικού της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

1 ΕΙΣΑΓΩΓΗ
1.1 Συναισθηματική Νοημοσύνη
2 ΑΥΤΟΤΝΩΣΙΑ
2.1 Συναισθηματική Αυτογνωσία
Για να καλλιεργήσετε συναισθηματική αυτογνωσία στο παιδί σας, βοηθήστε το να:
Συναισθηματική Αυτογνωσία στη βρεφική ηλικία
Τα 4 μεγάλα συναισθήματα που πρέπει να αναγνωρίζει το παιδί προσχολικής ηλικίας
Συναισθηματική Αυτογνωσία στην παιδική ηλικία
Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς με τα παιδιά σε προεφηβεία και εφηβεία
2.2 Αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση
Πώς να καλλιεργήσετε αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση στο παιδί σας στην προσχολική ηλικία
Πώς να καλλιεργήσετε αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση στο παιδί σας στη σχολική ηλικία
Πώς να καλλιεργήσετε αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση στο παιδί σας στην εφηβεία
2.3 Νοοτροπία της εξέλιξης
Πώς να καλλιεργήσετε τη νοοτροπία της εξέλιξης σε παιδιά προσχολικής ηλικίας
Πώς να καλλιεργήσετε τη νοοτροπία της εξέλιξης σε παιδιά σχολικής ηλικίας
Πώς να καλλιεργήσετε τη νοοτροπία της εξέλιξης σε εφήβους
2.4 Mindfulness ή Ενσυνειδητότητα
Η σημασία του Mindfulness ή Ενσυνειδητότητας
Πώς να εξηγήσετε την ενσυνειδητότητα σε παιδιά και εφήβους
Δραστηριότητες Mindfulness για παιδιά
3 ΑΥΤΟΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ
3.1 Αυτοπραγμάτωση
Τα χαρακτηριστικά των ανθρώπων με αυτοπραγμάτωση
Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να αποκτήσει αυτοπραγμάτωση
3.2 Ανεξαρτησία
Βρεφική και νηπιακή ηλικία
Προσχολική ηλικία
Παιδική ηλικία
Προεφηβεία και Εφηβεία
3.3 Διεκδικητικότητα
Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να αποκτήσει διεκδικητικότητα
Προεφηβεία και Εφηβεία
3.4 Ευελιξία στη σκέψη
Σε τι βοηθάει η ευέλικτη σκέψη
Διδάσκεται η ευέλικτη σκέψη;
4 ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΕΥΑΙΣΘΗΤΟΠΟΙΗΣΗ
4.1 Ενσυναίσθηση
Τα δύο είδη ενσυναίσθησης
Καλλιεργήστε ενσυναίσθηση στη βρεφική και νηπιακή ηλικία
Καλλιεργήστε ενσυναίσθηση στην παιδική ηλικία
Καλλιεργήστε ενσυναίσθηση στην εφηβεία
4.2 Κοινωνικές δεξιότητες
Νεογέννητα και κοινωνική κατανόηση
Πώς να καλλιεργήσετε κοινωνικές δεξιότητες σε βρέφη (0-12 μηνών)
Πώς να καλλιεργήσετε κοινωνικές δεξιότητες στα νήπια (ηλικίας 2-3 ετών)
Πώς να καλπιεργήσετε κοινωνικές δεξιότητες σε παιδιά προσχολικής και πρώτης σχολικής ηλικίας (4-8 ετών)
Πώς να καλλιεργήσετε κοινωνικές δεξιότητες στην εφηβική ηλικία
Κοινωνική υπευθυνότητα
Πώς να μεγαλώσετε ένα κοινωνικά υπεύθυνο παιδί
Πώς να διδάξετε στο παιδί σας την έννοια της κοινωνικής ευθύνης στον διαδικτυακά συνδεδεμένο κόσμο μας
4.3 Ικανότητα επίλυσης προβλημάτων
Γιατί είναι σημαντική η εκμάθηση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων
Τα 5 βήματα της επίλυσης προβλημάτων
Πώς να καλλιεργήσετε την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων στο παιδί σας
Τι μπορείτε να κάνετε ως γονιός
4.4 Αισιοδοξία
Τα παιδιά είναι από τη φύση τους αισιόδοξα
Γιατί οι γονείς πρέπει να διδάξουν στο παιδί τους να σκέφτεται αισιόδοξα και πώς να το κάνουν
Πώς να διδάξετε το παιδί σας να έχει αισιόδοξη σκέψη και στάση ζωής
Στην προσχολική και σχολική ηλικία
Στη σχολική και εφηβική ηλικία
5. ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΧΕΣΕΩΝ
5.1 Συναισθηματική έκφραση [...]
5.2 Αυτοέλεγχος
5.3 Ευτυχία και χαρά
5.4 Διαχείριση του στρες
ΕΠΙΛΟΓΟΣ